• 健身锻炼需适当,充分的利用这些装备来保护自己!

    健身达人 • 
    随着运动方式的多样化,人们的运动观念有了很大的改变,越来越多的人都随时随地的参与运动。那么既然是运动,就有可能发生因为运动不当导致受伤。那在运动中如何正确的保护自己是
  • 曲杆杠铃和直杆杠铃哪一个更好?

    健身达人 • 
    哑铃和杠铃无疑是力量锻炼的基本选择。哑铃样式单一选择没什么疑问,而杠铃因为存在直杆和曲杆,很多初级健身爱好者因此就很困惑,不知道该选择哪一种。跟随小编来看下吧。曲杆和
  • 四大健身装备让你从容应对枯燥的健身生活

    健身达人 • 
    男人在健身的同时,不要忘记带上一些健身装备,这些装备有的可以保护你免受伤害,有的可以让你愉悦身心,从而轻松健身,还有的可以增加你的肌肉活力。健身不装备很多,我们今天推荐的是
  • 家庭健身中必备的多功能滚轮式跑步机

    健身达人 • 
    多功能滚轮式跑步机是一种模拟跑台、划船器、推举器、脚踏车 和墙顺械运动的健身器;同时还附装按摩器。 主要操作项目及锻炼部位: 1.跑步运动:锻炼腿部各肌. 2.腰
  • 一款能对全身进行肌肉增强的划船器

    健身达人 • 
    划船器 划船器采用铝合金中心滑道,表面喷砂氧化防腐不锈,滑道光滑平整,对称型油缸阻尼,手感阻力均匀可调3档,是一种模拟划船运动的器材,对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉
  • MMT-2型磁电式等动力量健身器

    健身达人 • 
    MMT-2型磁电式等动力量健身器为一种机电一体化的带电脑的新一代室内健身吕,它的运动阻力不同于重块式、液压式健身器,而是一种电磁阻力。这种阻力与使用者的体办大小始终
  • 增强心脏和肺部功能 改善人体体质的健身车

    健身达人 • 
    健身车是根据自行车运动的原理,通过飞轮与摩擦带之间产生的摩擦阻力,从而达一以健身、强体、调节人体生理循环及活动下肢关节。 该健身车采用优质矩、圆型钢管为主要原
  • 设计具有新意的新型家用力量训练健身器-38功能健身器

    健身达人 • 
    38功能健身器是一种设计具有新意的新型家用力量训练健身器。它利用人体体重和自然系统,为锻炼者提供不同类型的训练,而无需用重物、像皮带、钢丝绳和弹簧。这种设计使器材
  • 模拟登山的有氧训练健身器

    健身达人 • 
    登山机是一种模拟登山的有氧训练健身器。采用美国专利设计;材料进口,电子表头能自动显示锻炼的时间、步数、频率并有屏幕储存功能和目标频率设置,有助于用户检验训练效果。
  • 常用健身器材的训练功能

    健身达人 • 
    健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械,常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是:  划船器:主要用来增强手臂
    • 口臭怎么去除小窍门 按一个穴位就能解决口臭

      健康达人 • 
        口臭怎么去除小窍门?很多人都为口臭烦恼,让我们在社交中变得尴尬起来。不过,中医认为,口臭源于心脾之火太过,也就是“胃火旺、肠胃热”。而中医也说,很多问题我们
    • 高烧不退易伤身 按摩这些穴位快速退烧

      健康达人 • 
      一、大椎穴大椎的位置在第7颈椎棘突下的凹陷处,是解表退热的常用穴位。发烧时,如果在大椎穴位上用三棱针放点血,再加上火罐,退烧的效果特别好。也可以做大椎穴按摩,用食指、中二
    • 捏一捏手指这些穴位 帮你防治7种疾病

      健康达人 • 
        手是我们日夜相处的好伙伴,手能反应身体哪一部分出了状况,是身体健康的晴雨表。手指上的穴位众多,每一根手指对应的器官也是不同的。生活中,我们经常捏一捏这些“穴位&
    • 按摩十个穴“排气”治疗头痛

      健康达人 • 
      一、偏头痛来无影去无踪的偏头痛,多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴,以及手腕部的外关穴,都是偏头痛的特效穴。三焦经是人体的“出气筒”,在三焦经按摩或者刮痧,可有
    • 关键时刻按这些穴位能救命 气喘揉膻中穴

      健康达人 • 
        我们对于穴位按摩应该一点都不陌生,但是很少的人能够在日常的生活中应用到,今天小编就来告诉大家身上哪些穴位是要穴,如何按摩能够救急。  气喘揉膻中  人体约有360多
    • 四种穴位按摩法 轻松治疗打呼噜

      健康达人 • 
      一、阴陵泉穴此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴,善于调节脾脏的功能。脾主运化,利水渗湿,湿生痰,所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷
    • 穴位按摩能治病 五种“点穴法”让你告别病痛

      健康达人 • 
      神奇“点穴法”缓解5种常见疾病除了服用药物治疗疾病之外,有部分人是通过其他方式治愈疾病,如足疗、汗蒸、有氧运动等,但这些方式是需要长时间并针对某种疾病方可缓解疾病。但
    • 冬季如何预防感冒 按摩八个穴位抗感冒

      健康达人 • 
        现在天气越来越冷了,抵抗力差的人很容易被感冒缠身,所以要注意预防感冒,那么冬季如何预防感冒呢?可以在专业医师处进行对症的拔罐、艾灸治疗。此外按摩这8个穴位有预防感冒
    • 中药土香榧介绍

      健康达人 • 
      土香榧(《浙江天目山药植志》)【别名】粗榧、血榧、木榧(《浙江天目山药植志》)。【来源】为粗榧科植物中国祖榧的种子。【植物形态】中国粗榧,又名:鄂西粗榧、竹叶粗榧、红壳松。常绿小乔木,高2~5米,有时
    • 脚上十穴位按摩方法 涌泉穴滋阴降火

      健康达人 • 
        脚位于人体位置的最低处,承载着全身的重量,步履轻快,精神充沛,是人体气足神旺的表现,就是通常人们所说的精神百倍的感觉。而当人感到精神疲惫的时候,往往最先感到腿脚发沉无力
    • 健身操和街舞让你炫出个性

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