• 清新，阳光，一碗好汤。田园蔬菜汤<br /> 原料：小白菜 西红柿 口蘑 盐 生抽 蔬菜蘑菇粉<br /> 做法：<br /> 1、小白菜、西红柿、口蘑，分别洗净，口蘑切片，小白菜切小段，西红柿切丁<br /> 2、锅

    田园蔬菜汤

    素食煮义 • 
    清新，阳光，一碗好汤。田园蔬菜汤
    原料：小白菜 西红柿 口蘑 盐 生抽 蔬菜蘑菇粉
    做法：
    1、小白菜、西红柿、口蘑，分别洗净，口蘑切片，小白菜切小段，西红柿切丁
    2、锅
  • 深秋的早晨，微凉。煮一锅浓香的粥，热乎乎的喝下去，身上顿时暖暖的，舒服~<br /> 红豆紫米粥<br /> 原料：红豆 紫米 大米 糯米<br /> 做法：<br /> 1、红豆洗干净，提前浸泡一夜；其余三种米淘洗干净<br /> 2

    红豆紫米粥

    素食煮义 • 
    深秋的早晨，微凉。煮一锅浓香的粥，热乎乎的喝下去，身上顿时暖暖的，舒服~
    红豆紫米粥
    原料：红豆 紫米 大米 糯米
    做法：
    1、红豆洗干净，提前浸泡一夜；其余三种米淘洗干净
    2
  • 光棍节，狂风大作。上次买的雪梨，脆甜汁多，着实好吃啊！吃完又买了几只，这两天降温不太想吃，觉得吃着胃里凉凉的。于是泡了一朵银耳，加了几颗枸杞，还有冰糖，小火炖的粘稠，还没吃就觉得

    银耳雪梨羹

    素食煮义 • 
    光棍节，狂风大作。上次买的雪梨，脆甜汁多，着实好吃啊！吃完又买了几只，这两天降温不太想吃，觉得吃着胃里凉凉的。于是泡了一朵银耳，加了几颗枸杞，还有冰糖，小火炖的粘稠，还没吃就觉得
  • 今儿是腊八，按照传统该吃腊八粥。关于腊八粥的来历有着各种各样的说法。普遍流传的说法是，农历十二月初八是释迦牟尼佛成道纪念日，为了纪念佛陀夜睹明星成道开悟，这一天也称为

    腊八粥

    素食煮义 • 
    今儿是腊八，按照传统该吃腊八粥。关于腊八粥的来历有着各种各样的说法。普遍流传的说法是，农历十二月初八是释迦牟尼佛成道纪念日，为了纪念佛陀夜睹明星成道开悟，这一天也称为
  • 今天的早餐：浓香黑芝麻糊+什锦炒饭，吃的饱饱的~ :chanzui 都是早起现做的。黑芝麻糊是第一次尝试，以前喝的也不多，都是买的半成品，用水一冲，我觉得太甜，不太喜欢。喝着自己做的，就

    黑芝麻糊

    素食煮义 • 
    今天的早餐：浓香黑芝麻糊+什锦炒饭，吃的饱饱的~ :chanzui 都是早起现做的。黑芝麻糊是第一次尝试，以前喝的也不多，都是买的半成品，用水一冲，我觉得太甜，不太喜欢。喝着自己做的，就
  • 又到了吃玉米的时候啦！市售的玉米一般就有两种，粘玉米和甜玉米，粘玉米有白的紫的花的，甜玉米是黄色的，粘玉米有嚼劲，淀粉含量多，甜玉米较嫩多糖，口感清甜。去年只买了一次粘玉米，不

    清甜玉米汁

    素食煮义 • 
    又到了吃玉米的时候啦！市售的玉米一般就有两种，粘玉米和甜玉米，粘玉米有白的紫的花的，甜玉米是黄色的，粘玉米有嚼劲，淀粉含量多，甜玉米较嫩多糖，口感清甜。去年只买了一次粘玉米，不
  • 五香蚕豆，是记忆中小时候的味道。那时，听得街上吆喝“腐大豆~”，便要跑出去买一袋吃。家乡那边管蚕豆叫做大豆，腐，我也不知应该是哪个字，只听得这样的吆喝声。印象中是一个老伯蹬

    五香蚕豆

    素食煮义 • 
    五香蚕豆，是记忆中小时候的味道。那时，听得街上吆喝“腐大豆~”，便要跑出去买一袋吃。家乡那边管蚕豆叫做大豆，腐，我也不知应该是哪个字，只听得这样的吆喝声。印象中是一个老伯蹬
  • 夏季时令汤。夏天有很多瓜类蔬菜，苦瓜、丝瓜、黄瓜、西葫芦、瓠瓜、嫩南瓜…各种瓜，都是夏季的主要蔬菜。丝瓜是其中一种，我从前也是不爱吃的，因为觉得它有怪味，现在都接受了，像

    丝瓜毛豆汤

    素食煮义 • 
    夏季时令汤。夏天有很多瓜类蔬菜，苦瓜、丝瓜、黄瓜、西葫芦、瓠瓜、嫩南瓜…各种瓜，都是夏季的主要蔬菜。丝瓜是其中一种，我从前也是不爱吃的，因为觉得它有怪味，现在都接受了，像
  • 我比较喜欢喝茶，但平时喝的确实不多，前几天想到天渐凉了，家里的红茶要喝起来，除了单纯的泡红茶以外，就想到奶茶，奶茶似乎是比较受欢迎的，但我和莫都不太喜欢喝，于是就琢磨到了红茶

    红茶豆浆

    素食煮义 • 
    我比较喜欢喝茶，但平时喝的确实不多，前几天想到天渐凉了，家里的红茶要喝起来，除了单纯的泡红茶以外，就想到奶茶，奶茶似乎是比较受欢迎的，但我和莫都不太喜欢喝，于是就琢磨到了红茶
  • 今儿早上喝的汤，甜润滋补。最近卖马蹄的很多，常见蹬个小三轮的人，往街角一停，摊开一平板马蹄，边削皮边卖，削好的就小一袋一小袋装好，带皮的便宜一半价钱，倒是灵活，方便不同的人。我

    桂圆马蹄银耳汤

    素食煮义 • 
    今儿早上喝的汤，甜润滋补。最近卖马蹄的很多，常见蹬个小三轮的人，往街角一停，摊开一平板马蹄，边削皮边卖，削好的就小一袋一小袋装好，带皮的便宜一半价钱，倒是灵活，方便不同的人。我
  • 莲子和红小豆都是老少皆宜的滋补佳品，一起煮汤，具有养心安神、健脾养胃、滋补元气的功效。晚上下班回家，不太想吃饭的话，喝一碗红豆莲子汤吧，消除一天的疲劳，暖身又暖心。<br /> 红豆莲

    红豆莲子汤

    素食煮义 • 
    莲子和红小豆都是老少皆宜的滋补佳品，一起煮汤，具有养心安神、健脾养胃、滋补元气的功效。晚上下班回家，不太想吃饭的话，喝一碗红豆莲子汤吧，消除一天的疲劳，暖身又暖心。
    红豆莲
  • 今儿都小年儿了，一早起来，外面已是白茫茫一片。灰蒙蒙的天空，让人心情不由的沮丧… :lengtupiaoxue 明天就要踏上回家的旅途，今年开始，就要在婆家过年了，会是怎样一番景象呢？城市

    盖菜素丸子汤

    素食煮义 • 
    今儿都小年儿了，一早起来，外面已是白茫茫一片。灰蒙蒙的天空，让人心情不由的沮丧… :lengtupiaoxue 明天就要踏上回家的旅途，今年开始，就要在婆家过年了，会是怎样一番景象呢？城市
  • 昨夜北京下了厚厚的雪，今天在一片银装素裹中迎来春分。一夜的降雪带来了今天的好天气，明媚的阳光普照大地，雪已经在融化，嘀嗒嘀嗒~早上煮了热乎乎的枸杞山药小米粥，天气晴朗心情

    枸杞山药小米粥

    素食煮义 • 
    昨夜北京下了厚厚的雪，今天在一片银装素裹中迎来春分。一夜的降雪带来了今天的好天气，明媚的阳光普照大地，雪已经在融化，嘀嗒嘀嗒~早上煮了热乎乎的枸杞山药小米粥，天气晴朗心情
  • 连续闷热的天气，让人食欲不振，变得蔫蔫的~ :diaoxie 做顿饭都汗流浃背，跟呆在蒸笼里似的，下厨的热情积极劲儿急剧下跌，厨房没空调电扇的厨娘真真儿的伤不起啊~ :daku 懒得进厨房

    绿豆百合粥

    素食煮义 • 
    连续闷热的天气，让人食欲不振，变得蔫蔫的~ :diaoxie 做顿饭都汗流浃背，跟呆在蒸笼里似的，下厨的热情积极劲儿急剧下跌，厨房没空调电扇的厨娘真真儿的伤不起啊~ :daku 懒得进厨房
  • 我有提到过我老家吗？不记得了，那就再说说，老家张家口，位于河北省西北部，地势较河北其他城市较高，无污染，空气好，早晚温差大，即使在伏天也就中午热一会儿，早晚有时需要穿上长袖长裤，各

    薏米绿豆莲子汤

    素食煮义 • 
    我有提到过我老家吗？不记得了，那就再说说，老家张家口，位于河北省西北部，地势较河北其他城市较高，无污染，空气好，早晚温差大，即使在伏天也就中午热一会儿，早晚有时需要穿上长袖长裤，各
  • 这个食谱是在一个外国美食网站看到的，当时被图片吸引，想象着汤一定是很美味的，于是存起来，等着自己做做看。前两天终于买到了新鲜的蘑菇，顺便买好其他所需，就可以做起来了。调味

    蘑菇大麦汤

    素食煮义 • 
    这个食谱是在一个外国美食网站看到的，当时被图片吸引，想象着汤一定是很美味的，于是存起来，等着自己做做看。前两天终于买到了新鲜的蘑菇，顺便买好其他所需，就可以做起来了。调味
  • 入冬了，昨夜下起小雨，今早雨停，没有明显的降温，窗外落叶又堆了一层。冬季主藏，宜养肾，日常饮食要多吃些黑色食物。山药黑芝麻糊，早餐喝的，山药虽不是黑色，但是补肾佳品，加焙香的黑芝

    山药黑芝麻糊

    素食煮义 • 
    入冬了，昨夜下起小雨，今早雨停，没有明显的降温，窗外落叶又堆了一层。冬季主藏，宜养肾，日常饮食要多吃些黑色食物。山药黑芝麻糊，早餐喝的，山药虽不是黑色，但是补肾佳品，加焙香的黑芝
  • 今天是小雪节气，天灰蒙蒙的。不知什么时候会降下今冬的第一场雪，不知z城市的雪景美不美，不知会不会在下过雪后，同莫走在像北苑一样的近郊小路，那里很静，可以在雪地上写字，扔雪球，空

    秋葵蔬菜浓汤

    素食煮义 • 
    今天是小雪节气，天灰蒙蒙的。不知什么时候会降下今冬的第一场雪，不知z城市的雪景美不美，不知会不会在下过雪后，同莫走在像北苑一样的近郊小路，那里很静，可以在雪地上写字，扔雪球，空
  • 粥养人，宜多喝。用应季的白萝卜切小丁，和毛豆、大米一同煮的软烂浓稠，加一点点盐，淡淡的咸，一碗好粥。深秋的早晨或傍晚，热乎乎的喝一大碗，秋的燥和冷，一下都赶走了~<br /> 萝卜毛豆粥萝

    萝卜毛豆粥

    素食煮义 • 
    粥养人，宜多喝。用应季的白萝卜切小丁，和毛豆、大米一同煮的软烂浓稠，加一点点盐，淡淡的咸，一碗好粥。深秋的早晨或傍晚，热乎乎的喝一大碗，秋的燥和冷，一下都赶走了~
    萝卜毛豆粥萝
  • 又好久不见，春节前最后更新一个我非常喜欢喝的，生姜菌菇粥。有小一个月没更新，这段时间没太做新的东西，这个粥是照着在饭馆喝过的做的，味道很鲜，想着定要分享上来，后来粥也煮了，照

    生姜菌菇粥

    素食煮义 • 
    又好久不见，春节前最后更新一个我非常喜欢喝的，生姜菌菇粥。有小一个月没更新，这段时间没太做新的东西，这个粥是照着在饭馆喝过的做的，味道很鲜，想着定要分享上来，后来粥也煮了，照
  • 秋季养生应注意护阴润燥，以养肺为先。秋季空气干燥，加之人体在夏季津液耗损，容易出现口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛、咳嗽、便秘等“秋燥”现象。从而诱发呼吸系统疾病

    秋季养生防感冒 — 白萝卜梨汤

    素食煮义 • 
    秋季养生应注意护阴润燥，以养肺为先。秋季空气干燥，加之人体在夏季津液耗损，容易出现口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛、咳嗽、便秘等“秋燥”现象。从而诱发呼吸系统疾病
  • 早上起来又是阴天，天气渐冷。用小火熬了一锅绵绵的栗子粥，热乎乎的喝下。金秋栗子健脾补肾，富含高能量，把栗仁掰碎煮粥是我喜欢的做法，很快立冬了，赶紧抓住秋天的小尾巴吃点栗子

    秋日一份温暖 — 栗子粥

    素食煮义 • 
    早上起来又是阴天，天气渐冷。用小火熬了一锅绵绵的栗子粥，热乎乎的喝下。金秋栗子健脾补肾，富含高能量，把栗仁掰碎煮粥是我喜欢的做法，很快立冬了，赶紧抓住秋天的小尾巴吃点栗子
  • 天又阴起来了，下着小雨。家里有朋友给的好多红薯，我俩都爱吃红薯，要么烤着吃，要么就放粥里饭里。最近喝小米粥比较频繁，这小米是去年家里种的，爸妈给带了10斤，还有好多没喝完，越放

    红薯小米粥

    素食煮义 • 
    天又阴起来了，下着小雨。家里有朋友给的好多红薯，我俩都爱吃红薯，要么烤着吃，要么就放粥里饭里。最近喝小米粥比较频繁，这小米是去年家里种的，爸妈给带了10斤，还有好多没喝完，越放
  • 寒冬的早晨，阴沉的天空飘起了雪花，没有什么比喝上一碗热乎乎的粥来得更温暖更实在了。红豆薏米芡实粥<br /> 原料：红豆 薏米 芡实 大米<br /> 做法：<br /> 1、为了节省早上的时间，把红豆

    红豆薏米芡实粥

    素食煮义 • 
    寒冬的早晨，阴沉的天空飘起了雪花，没有什么比喝上一碗热乎乎的粥来得更温暖更实在了。红豆薏米芡实粥
    原料：红豆 薏米 芡实 大米
    做法：
    1、为了节省早上的时间，把红豆
  • 秋季的汤。应季的食材结合在一起，做成细滑甘甜的汤，是近期常喝的。南瓜首选圆形的小南瓜，口感面甜，长形的大南瓜水份多较嫩，口感略差。栗子可以买新鲜的回来蒸或烤熟，如果不容易

    栗子核桃南瓜汤

    素食煮义 • 
    秋季的汤。应季的食材结合在一起，做成细滑甘甜的汤，是近期常喝的。南瓜首选圆形的小南瓜，口感面甜，长形的大南瓜水份多较嫩，口感略差。栗子可以买新鲜的回来蒸或烤熟，如果不容易