怎样改变自己不果断的个性

心理咨询师 • 

  每一个人的性格特点都是不一样的,就像世界上没有两片相同的叶子,其实这些都是一个正常的现象,但是我们都知道很多的个性其实会给我们的生活还有工作带来不利的影响,比如说性格不果断,那么,怎样改变不果断的个性呢?

  1、要认识到接近、回避冲突是心理上的、不是实际上的冲突。虽然它们常常会被人误认为来自客观世界,但是事实上它们来自你“本身”,来自你的感觉的价值观。

  2、问问自己有没有强迫人格。你是否想从头到尾地组织自己的生活?你要当心,这种行为会导致犹豫不决,而且最终会导致低效率和不利于你的设想。

  3、停止收集过多的信息。你应该收集一些重要的信息,但是最好限制它们的数量。收集过多的信息,需要很多时间,搞得人筋疲力尽,而且会使人迷惑。

  4、不要过多担心其他人会怎么想。他们的想法和价值观与你自己的日常决定没有联系。

  问问你自己:“这些决定是做给谁的――给他们的还是给我的?我的决定会影响他们吗?”不要想象别人会嘲笑你或者在你的背后议论你,就算他们真的这么做了,你应该认识到是你在判断你自己,而不是他们在判断你。

  5、勇敢地承担那些你作为成年人必须承担的责任。既然你最终还是不得不承担这些责任,那么为什么要回避呢?承担生活给你的重担需要勇气,但是,一旦你鼓足勇气果断地承担它,你对自己的感觉会更好。

  怎样改变不果断的个性?个性犹豫虽然说有的时候是天生的,所以很难去改变,但是如果后天可以通过一些方法去缓解的话,那么同样可以适当的纠正,不过最关键的是要注意自己的心理健康保健,因为这是必要注重的。

   

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