• 这些食物帮白领族“吃掉”压力

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      在职场上工作,对于白领来说,总感觉每天的工作都是做不完的,而且即便是做完了也会有新的一批任务在等着你。久而久之,就会感受到巨大的压力,这些压力不能够释放的话,就会对身体
  • 过劳死来袭 教你3招轻松减压

    心理咨询师 • 
      都市白领外表虽然是光鲜亮丽,可是在他们的内心中,却每天面对着职场上的高额压力,有很多的白领朋友甚至喘不过气,久而久之,这种压力如果得不到释放,那么我们的心理就会受到伤害
  • 如何在职场找到你的生存空间

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      每个人在成长的过程中,都会经历自己有不同的职场生涯。可是在初次融入到社交环境时,有很多的人却不知道该如何社交,也不知道该如何减轻自己的社交压力,有的时候还会误导一些
  • 白领五招远离加班猝死威胁

    心理咨询师 • 
      如何预防职场猝死?在各种各样的社会案例介绍中我们会发现,现在白领因为工作加班,过度劳累猝死的现象,已经越来越多,所以说这已经成为,影响职场白领身体健康和心理健康的最大
  • 缓解压力的好方法

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      心理保健专家表示,当自己的压力堆积到一定的点,可是又无从宣泄的时候,这个时候自己的情绪会变得越来越暴躁,不利于和身边的人相处,也会给自己的心理健康带来影响,那么下面心理
  • 工作压力爆棚如何减压

    心理咨询师 • 
      工作压力大怎么办?相信这是很多职场人士都会问的问题吧,因为现在社会发展的节奏如此之快,如果你一旦停歇下来,那么就很可能被别人甩在后头,也正是因为这样,让上班族们身心疲
  • 职场新人情绪控制法

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      随着社会的发展,越来越多的人齐身于各种各样的职场,而在职场中的人们的竞争也是越来越激烈,让人有太多分不清真伪的事情,人们的功利心也越来越强,遇到不公平的事情要学会控制
  • 偶尔偷个懒职场减压好方法

    心理咨询师 • 
      偶尔偷个懒职场减压好方法,有人说减压需要有良好的习惯才行,其实非也,有时候坏习惯也能减压。什么?坏习惯也能减压?是的,或许你感到不可思议,但工作中确实可以通过自己的坏习
  • 职场上你了解正确的减压方式吗

    心理咨询师 • 
      职场上你了解正确的减压方式吗,在生活中,大家在感觉自己的心理压力过大的时候,就会采取各种各样的发泄方法。但是,并不是所有的解压方式都是正确的,不正确的解压方式对于大家
  • 白领的压力来自于哪些因素

    心理咨询师 • 
      白领的压力来自于哪些因素?很多人都羡慕白领,认为他们工作环境好,工资也高。但是其实,在白领光鲜的背后,是大家难以述说的巨大压力。很多白领都背负着很大的心理压力。  1
  • 哪些运动最有益于心灵减压?

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      要说生活中最常见有关心理健康的问题,那无疑就是压力问题了。当今社会当中,房子、车子以及结婚生子各方面的事情,都会给人带来巨大压力。那么为了保证心理健康,就应该用一些
  • 专家告诉你如何摆脱职场心里疲惫

    心理咨询师 • 
      很多工作每天做的事情都是一模一样的,比如厨师每天都要做菜,比如医生,每天都要治病,如此种种,让很多职场人士感觉心理特别疲惫,影响身体与心理健康。在专家看来,心里疲倦没关系
  • 工作压力过大也会生病

    心理咨询师 • 
      压力过大有什么危害?每个人在生活都会遇到一些压力,要是压力得不到有效地缓解,自然就会直接的影响心理健康,但是大家也需要注意,要是压力过大,比如说工作压力,一直得不到缓解,
  • 出现这些信号 表示需要减压了

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      人的健康包含两个方面,一个方面是身体上的,一个方面是心理上的,而对于很多人来说,只会永远关注到自己的身体,而忽视了自己的心理健康,那么当精神压力向我们席卷而来时,我们大家
  • 压力山大巧用周末轻松减压

    心理咨询师 • 
      周末如何轻松减压?职场人士面对的压力越来越大,尤其是现在快节奏的生活, 总是让人们喘不过气,这个时候你就应该抓紧周末的时间,让自己快速地排解心中的压力和不良情绪,从而
  • 工作有压力易疲劳如何解决

    心理咨询师 • 
      很多身处职场的人,都会偶尔有暴躁焦虑的心理。因为自己长时间的面对工作,不仅感觉压力重大,也容易影响到神经和自身的睡眠质量。只要休息不好,就会感觉特别疲劳,工作起来没劲
  • 办公室“负能量”要远离

    心理咨询师 • 
      如何远离办公室负能量?负能量其实就是自己在工作中的一些不良情绪,这些不良情绪会直接的影响到我们的正常工作是大家都知道的,但除此之外它也会无形中影响你的心理健康,所
  • 职场人减压要避开两个误区

    心理咨询师 • 
      如果遇到压力的时候,那么一定要注意减压工作,因为压力堆积得不到缓解,还会影响到我们的心理健康,但是减压的时候也不要陷入误区当中,因为那样反而会让你受到更多不利的影响。
  • 心理减压从生活细节开始

    心理咨询师 • 
      生活中如何做好心理减压工作?心理压力过大会导致一些心理疾病的出现,所以说面对压力的时候我们每个人都需要做好减压工作,可是如何才可以帮助自己快速的减掉身上的压力呢!
  • 人生加减法:加法是成长

    心理咨询师 • 
      有的人一辈子活的都很快乐,有的人一辈子都在痛苦当中度过,这就是人与人之间本质上存在的差别。快乐的人注重心理健康,不快乐的人必定会忽视心理健康。所以,我们平时多学习一
  • 调试心理压力的几种方法

    心理咨询师 • 
      现如今,职场的竞争力越来越大,对于生活在职场中的人来说,大量的负荷工作压得我们直不起腰杆来,也让我们的心理背负了太大的心理压力,在这种心理状态下,我们不仅身体受到了伤害
  • 谁来关注教师的心理健康?

    心理咨询师 • 
      老师容易出现哪些心理健康问题?老师这个职业,总是令人尊敬的,而且在别人看来老师的心理素质,绝对非常高,不容易受到心理问题的影响,这种认识是错误的,因为很多的老师,存在过大
  • 职场压力驱逐术

    心理咨询师 • 
      通过专家的一项调查显示,有60%的人对于自己目前的工作感到有你很大的压力中,其中有三分之一的人表示来自公司业绩考核的压力是最大的,但现在社会的职场中,什么都是靠业绩说
  • 女汉子的职场抗压全攻略

    心理咨询师 • 
      女汉子如何对抗职场压力?现在的女性都非常的好强,不管是在生活还是在工作中,都希望可以有非常优秀的表现,但是这样女汉子形象,也会容易让你在职场中面对更多的压力,所以女汉
  • 职场里的好习惯赶走压力

    心理咨询师 • 
      在职场上,很多事情做起来都是讲求方法的,有的人做事有条不紊,很受领导的赏识,但是有的人做事就寥寥草草,有头无尾,做事也不善于动脑经。下面心理专家就教大家如何养成职场里的
  • 怎样改变自己不果断的个性

    心理咨询师 • 
      每一个人的性格特点都是不一样的,就像世界上没有两片相同的叶子,其实这些都是一个正常的现象,但是我们都知道很多的个性其实会给我们的生活还有工作带来不利的影响,比如说性
  • 上班族应理性疏解压力

    心理咨询师 • 
      每到周末或假期过后,要投入到紧张的工作中去,很多上班族心理就开始发憷,甚至不想去上班。这是很多职场人都存在的一种心理状态,而其原因多因职场压力太大引起的。那么,如何缓
  • 青少年性心理成熟的开始提前

    心理咨询师 • 
      心理专家介绍说,一项专家调查表明:近来来中国城市中的孩子生理发育年龄有所提前,女孩子初次生理发育年龄由以前的13.8岁提前到12.8岁,男孩子初次生理发育年龄也有以前的14.4
  • 白领女性提防年龄恐惧症

    心理咨询师 • 
      女性朋友们在年轻的时候,都是自信和美丽的,可是伴随着年龄的增长,女性朋友们在心理上就会形成一种心理的自卑感,尤其是一些在职场工作的女性,很容易在工作的时候,患上年龄恐惧
  • 男闺蜜的特性都有哪些?

    心理咨询师 • 
      现在很多女孩子特别喜欢和一些男孩子交往,而这种交往并不是爱情方面的交往,而是像女性闺蜜一样,把这些男孩子当作是男闺蜜。为什么女孩子喜欢找男孩子来当闺蜜,心理学方面如
  • 为什么会产生性变态

    心理咨询师 • 
      性变态是人们对性的一种歧义误解导致,由于早年的不正规或者不正确启蒙性引导,导致在孩子心中日益以启蒙教育为中心,模仿或者膜拜,导致这种错误的性意识出现问题,导致性变态行
  • 女性患上“性洁癖”对健康不利

    心理咨询师 • 
      有些女性朋友过于自洁,尤其自己的私处过于爱护,想把其清洗得非常干净,会用到一些药物清洗,这用一次到无妨,如果使用很多次,对私处的生理影响很大,下面我们具体看看女性这种洁癖
  • 好色背后的性自卑感

    心理咨询师 • 
      对于男性来说,应该对性都是表现型的,都有强烈的性欲,但是男人中也有这种人,对女人有洁癖,不沾不说,听到别人提及时,心里极不开心,这种人就是对性的自卑感。他们总是不喜欢女性,下
  • 婚后女性常出现这些异常心理

    心理咨询师 • 
      婚后女性的心理是怎样的?对于女人来说,当她深深爱上一个男人之后,就会想着与其结婚。对于有这样想法的女性来说,一定要做好充足的准备,要知道结婚可不是简单的事情,要充分的了
  • 青少年异性交往要把握尺度

    心理咨询师 • 
      异性如何正确相处?正常的异性相处和交往,对于青少年的身心健康是会带来很大作用的,可是家长们却非常担心孩子处理不好异性之间的关系,害怕他们会出现早恋的现象,或者是在交