• 吃对食物也能对抗压力

    心理咨询师 • 
      内心的烦躁带来的是恼火,内心的压力带来的是抑郁,心理健康问题总是会在生活中不经意出现,人们应该如何缓解自身压力,赶走内心的烦躁感呢?其实这很简单,经常吃下面几种食物即
  • 办公室减压新方法 吃点零食

    心理咨询师 • 
      工作就意味着每天都要做很多事情,如果一件做不好,恐怕还会受到上司、领导的批评,稍有不慎就会丢掉工作。而在办公室工作的人,更应该注重减压。心理健康专家为大家推荐了一些
  • 职场压力大 推荐职场减压秘笈

    心理咨询师 • 
      对于刚进入职场的白领人士来说,在面对一些职场压力的时候,根本无从下手,也不知道该如何放松自己的压力,一旦我们调节不好压力,不仅会降低我们的工作效率,也会让我们在同事眼中
  • 职场白领减压20个妙招

    心理咨询师 • 
      随着社会竞争压力的增大,不少生活在职场中的商务人士,都面对着很大的压力,也有很多的精神因素影响着我们的健康,那么这种心理压力,如果长期得不到调解的话,则会危害到我们的身
  • “瞎忙族”怎么解放自我

    心理咨询师 • 
      现在,大部分的国人每天都是在忙忙碌碌当中渡过,如果你问他们到底在忙什么,恐怕有很多人都不知道自己究竟为什么忙,甚至连目标都没有,只是享受忙碌的感觉。而心理健康专家表示
  • 工作上用什么方式可以减压

    心理咨询师 • 
      工作上用什么方式可以减压?每个人都有自己的压力,或大或小。对于男人来说,有压力就需要减压。但你不知道的是,男人的解压方式泄露性心理。专家表示,男人解压都有自己的一套
  • 白领五招远离加班猝死威胁

    心理咨询师 • 
      如何预防职场猝死?在各种各样的社会案例介绍中我们会发现,现在白领因为工作加班,过度劳累猝死的现象,已经越来越多,所以说这已经成为,影响职场白领身体健康和心理健康的最大
  • 谁来关注教师的心理健康?

    心理咨询师 • 
      老师容易出现哪些心理健康问题?老师这个职业,总是令人尊敬的,而且在别人看来老师的心理素质,绝对非常高,不容易受到心理问题的影响,这种认识是错误的,因为很多的老师,存在过大
  • 高压职场的我们该如何正确减压

    心理咨询师 • 
      心理保健专家表示,现在的都市白领,压力往往来自各方面,生活、工作、家庭。如果你的生活里,只有工作,那么压力就会一直缠绕着你。过度的职场压力得不到缓解和宣泄,长久累积会引
  • 心理压力大?试试桌上放镜子

    心理咨询师 • 
      现在,上班族的压力都非常大,而且每天除了围着办公桌转,似乎没有时间去做其他的事情。每天都在办公室里面办公,周围的环境就会给人一种压抑的感觉,这就形成了压力。而心理健康
  • 职场人压力大试试这样

    心理咨询师 • 
      现在的大家,面对着竞争激烈的职场,时刻考虑着自己的事业。在职场上打拼,如同一群人比赛,担心自己落后,担心他人超前,心中的担忧越来越重,压力就越来越大,压力一大,就怎个人都不好
  • 好心态助你永葆美丽容姿

    心理咨询师 • 
      好心态对人有什么好处?每个人都希望自己可以永远不老,青春永驻,所以一般来讲,有些人往往会选择各种各样的护肤产品,其实这是治标不治本的,因为心理健康专家要告诉大家,只有拥
  • 职场压力大怎么办 出现3种信号需及时充电

    心理咨询师 • 
      生活于职场生涯中的工作人士,都懂得职场如战场这一道理,每一个人为了在自己的公司中站稳脚跟,都会为此付出不断的努力,可是在他人努力的同时,我们就会感受到无尽的压力,在这种
  • 职场女性减压的小妙招

    心理咨询师 • 
      有些人认为身体上的压力远大于心理上的压力,其实不然,当我们的精神压力过大时,会造成心理的伤害,从而也会影响到我们的身体造成身体上的各种疾病,因此我们大家必须要重视自己
  • 8个小窍门轻松减压有益身心

    心理咨询师 • 
      生活在职场中的人,因为每天要面对形形色色的人,同时,也需要将自己的工作任务做好,除此之外,激烈的职业竞争力也让我们时刻担心着自己是否会被公司开除,那么我们的心理在这种情
  • 工作再苦也要乐观面对

    心理咨询师 • 
      工作苦该怎么办?身处职场,为了自己的生计而打拼,没有一个人不需要努力的。经常都会有各种领导的检查,以及加班等围绕着员工,让他们感觉身心疲惫,特别苦。而这样的状况对于心
  • 上班族如何给自己减压

    心理咨询师 • 
      职场压力无处不在,那么如何给自己减压就成了很多朋友的难题。职场压力过大对于大家的心里健康是有很大的影响的,那么职场人士应该如何减压呢?我们一起来看看吧。这些方法
  • 怎样可以缓解心理压力呢

    心理咨询师 • 
      面对堆积如山的工作,你是不是感觉自己已经快要疯了?现代人的工作和生活压力越来越高,导致很多人出现心理健康问题。如果你感觉自己已经处于心理崩盘的边缘,就要懂得积极拯
  • 职场里的好习惯赶走压力

    心理咨询师 • 
      在职场上,很多事情做起来都是讲求方法的,有的人做事有条不紊,很受领导的赏识,但是有的人做事就寥寥草草,有头无尾,做事也不善于动脑经。下面心理专家就教大家如何养成职场里的
  • 四种拥抱方式轻松助你减压

    心理咨询师 • 
      拥抱能够让人的距离拉近,在爱情当中,每天爱人之间的拥抱更是可以感受到来自对方的温暖与呵护。心理健康专家发现,人与人之间的拥抱,可以赶走压力。这种拥抱可不是随便抱一抱
  • 五大误区导致减压失败

    心理咨询师 • 
      减压现在说来,是人人都必备的生活技能,毕竟压力时刻存在。很多人都有自己非常适合的一套减压方法,不但让身体倍感轻松,而且还可以保持心理健康。但不得不说的是,有一些人容易
  • 缓解压力 试试“478”呼吸法

    心理咨询师 • 
      当我们感觉到情绪不佳的时候,我们都知道深呼吸可以放松自己的身体,而这种方法,可以用来缓解自身的压力。心理健康专家称,现在大部分人都有这样的问题,给自己的压力太大。所以
  • 这些食物帮白领族“吃掉”压力

    心理咨询师 • 
      在职场上工作,对于白领来说,总感觉每天的工作都是做不完的,而且即便是做完了也会有新的一批任务在等着你。久而久之,就会感受到巨大的压力,这些压力不能够释放的话,就会对身体
  • 仅用四招可减轻白领巨大压力

    心理咨询师 • 
      从外表上看,白领们都是衣着光鲜,拿着高薪的,但是所谓外行看热闹,内行看门道,白领们自身的痛苦是外人无法理解的。白领虽然高薪,但是心理以及身体的压力要比普通的打工族高出很
  • 流行减压法也许并不可靠

    心理咨询师 • 
      哪些减压方法不靠谱?有压力当然要注意减压,因为长时间受到压力的影响,会带来非常严重的伤害,可是减压也应该注意讲究方法,如果方法不对,起不到效果,会带来其他的影响比,如下面
  • 怎样改变自己不果断的个性

    心理咨询师 • 
      每一个人的性格特点都是不一样的,就像世界上没有两片相同的叶子,其实这些都是一个正常的现象,但是我们都知道很多的个性其实会给我们的生活还有工作带来不利的影响,比如说性
  • 上班族应理性疏解压力

    心理咨询师 • 
      每到周末或假期过后,要投入到紧张的工作中去,很多上班族心理就开始发憷,甚至不想去上班。这是很多职场人都存在的一种心理状态,而其原因多因职场压力太大引起的。那么,如何缓
  • 青少年性心理成熟的开始提前

    心理咨询师 • 
      心理专家介绍说,一项专家调查表明:近来来中国城市中的孩子生理发育年龄有所提前,女孩子初次生理发育年龄由以前的13.8岁提前到12.8岁,男孩子初次生理发育年龄也有以前的14.4
  • 白领女性提防年龄恐惧症

    心理咨询师 • 
      女性朋友们在年轻的时候,都是自信和美丽的,可是伴随着年龄的增长,女性朋友们在心理上就会形成一种心理的自卑感,尤其是一些在职场工作的女性,很容易在工作的时候,患上年龄恐惧
  • 男闺蜜的特性都有哪些?

    心理咨询师 • 
      现在很多女孩子特别喜欢和一些男孩子交往,而这种交往并不是爱情方面的交往,而是像女性闺蜜一样,把这些男孩子当作是男闺蜜。为什么女孩子喜欢找男孩子来当闺蜜,心理学方面如
  • 为什么会产生性变态

    心理咨询师 • 
      性变态是人们对性的一种歧义误解导致,由于早年的不正规或者不正确启蒙性引导,导致在孩子心中日益以启蒙教育为中心,模仿或者膜拜,导致这种错误的性意识出现问题,导致性变态行
  • 女性患上“性洁癖”对健康不利

    心理咨询师 • 
      有些女性朋友过于自洁,尤其自己的私处过于爱护,想把其清洗得非常干净,会用到一些药物清洗,这用一次到无妨,如果使用很多次,对私处的生理影响很大,下面我们具体看看女性这种洁癖
  • 好色背后的性自卑感

    心理咨询师 • 
      对于男性来说,应该对性都是表现型的,都有强烈的性欲,但是男人中也有这种人,对女人有洁癖,不沾不说,听到别人提及时,心里极不开心,这种人就是对性的自卑感。他们总是不喜欢女性,下
  • 婚后女性常出现这些异常心理

    心理咨询师 • 
      婚后女性的心理是怎样的?对于女人来说,当她深深爱上一个男人之后,就会想着与其结婚。对于有这样想法的女性来说,一定要做好充足的准备,要知道结婚可不是简单的事情,要充分的了
  • 青少年异性交往要把握尺度

    心理咨询师 • 
      异性如何正确相处?正常的异性相处和交往,对于青少年的身心健康是会带来很大作用的,可是家长们却非常担心孩子处理不好异性之间的关系,害怕他们会出现早恋的现象,或者是在交