• 豆豉烧带鱼 这样做带鱼你吃完还想吃?

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    豆豉烧带鱼 这样做带鱼你吃完还想吃豆豉烧带鱼主料:带鱼1条。辅料:豆豉,红辣椒,姜,蒜,生抽,生粉,料酒,油盐。制作1、将带鱼表面水分吸干后再拍层生粉。2、烧热锅, 放入油, 放入带鱼。3
  • 不要小瞧痛经的危害 推荐两款药膳有效缓解?

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    小痛经引发大毛病痛经时产生的前列腺素会使子宫强烈收缩,挤压子宫内膜到其他部位,在中医看来,痛经的原因在于瘀阻,“不通则痛”,寒凝、淤阻都是造成痛经的原因。如饮食不当,体内血
  • 这红色豆子减肥效果竟这么好 一周吃出纤细好身材?

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    红豆减肥食谱推荐红豆富含维生素B1、B2、蛋白质以及多种矿物质,具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。平常多吃红豆既可以预防及治疗腿部浮肿,而且还有显著的减肥功效。
  • 御膳减肥效果竟这么好 这几道菜轻松吃出好身材?

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    四个御用减肥药膳:薏苡仁粥薏苡仁30克,白糖适量。将薏苡仁洗净,置于沙锅内,加水适量,再将沙锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成,随意饮食。能健脾除湿、减肥
  • 银杞明目汤 拯救眼睛视疲劳?

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    银杞明目汤材料:银耳15克,枸杞15克,茉莉花24朵,鸡肝100克,水豆粉3克,料酒3克,姜汁3克,食盐3克。 制作方法:将鸡肝洗净,切成薄片焯水备用;银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡焯水备用;茉莉花择去
  • 毛豆做法 夏季吃毛豆防疾病?

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    毛豆的营养价值1.毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,降低人体中甘油三酯和胆固醇含量。2.毛豆
  • 四款美味竹笋食谱 超有效清热化痰?

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    四款美味竹笋食谱 超有效清热化痰一、竹笋排骨汤材料:排骨250公克,竹笋150公克,水1000cc,姜片少许,盐1公克,鸡精粉1小匙做法:1、将竹笋洗净切片,备用;排骨洗净后干水份,备用。2、起
  • 孩子没胃口吃饭怎么办?推荐宝宝开胃食谱?

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    宝宝夏季开胃食谱丝瓜虾皮猪肝汤虾皮中含钙丰富,猪肝含丰富的维生素D,可促进钙的吸收;丝瓜性凉而有通络作用。制作:将丝瓜去外棱,洗净,剥两半,切成段,再去瓜瓤;猪肝洗净切片;虾皮用水
  • 夏至来了酷热难耐 饮食4原则祛暑健脾?

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    夏至饮食4原则宜吃苦清补推荐菜:苦瓜拌芹菜苦瓜、芹菜各150克,芝麻酱、蒜泥各适量。先将苦瓜去皮、瓤,切成细丝,用开水烫一下,再用凉开水过一遍,沥掉水分,然后将芹菜、苦瓜同拌,加入
  • 燕麦怎么吃才有效减肥? 5款燕麦食谱帮你清肠排毒?

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    燕麦瘦身原理燕麦促进消化、产生饱腹、抑制食欲,最后消灭脂肪。燕麦具有足够的膳食纤维易产生饱腹感,有利于生理功能的调节和新陈代谢,消化时消耗更多能量,降低胆固醇,促进肠胃蠕
  • 夏季贪凉易闹肚子 肠胃不好就吃这三道?

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    肠胃不好怎么调理?鲜果素咕咾肉材料:黄瓜块80克,菠萝块80克,豆腐150克调味料:精炼油、干淀粉、盐、番茄酱适量做法:豆腐切块,放入沸水锅里(水加点盐)烫一下,捞出撒干淀粉,放一分钟,再次
  • 水煮肉片的做法 下饭的水煮肉片这么做?

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    水煮肉片的做法 下饭的水煮肉片这么做水煮肉片属于一种创意菜,肉味香辣,软嫩,易嚼。那么你知道水煮肉片的做法吗?知道怎样做水煮肉片吗?今天我们就来和大家介绍一下水煮肉片怎
  • 治疗不孕不育的偏方 多年不孕的女人竟怀上了?

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    治疗不孕不育的偏方 多年不孕的女人竟怀上了婚后不孕对于一个家庭来说是很难过的一件事,不仅亲朋友好友担心,自己也想要早点治疗好。近日,以为多年不孕的女性朋友给大家推荐了
  • 海参营养丰富 推荐海参3种健康吃法?

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    海参的3种美味吃法清汤海参原料:水发海参250克,水发玉兰片25克,水发冬菇25克,香菜(用叶)25克,熟猪油25克,料酒15克,味精3克,盐4克,香油110克,胡椒粉2克,鲜汤适量。做法:将发好的海参洗净,顺
  • 夏季血压易飙高 推荐五款降血压食谱?

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    推荐五款降血压食谱醋拌番茄海带原料:红番茄2个、干嫩海带15克(泡水10分钟还原)。调料:鸡精2大匙、米醋或柠檬汁1大匙、酱油1小匙、糖1大匙、冷开水1小匙。做法:番茄底部若先用刀
  • 老年人必吃这菜——莴苣炒平菇 舒筋通络?

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    养生菜——莴苣炒平菇中医养生认为,常食莴苣可利五脏,通经脉,开利胸膈,壮筋骨,除口臭。莴苣水分含量高,清脆鲜香,含植物有机酸,可增进食欲,开胃健脾;另外,莴苣中碳水化合物的含量低,而无
  • 女人贫血喝养血汤 推荐4大补血食疗方?

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    女人应常饮4款养血汤藕莲饮材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。功效:具有清热凉血,止血固经之功效。莲子桂圆汤原料:莲子、
  • 夏天喝酸辣汤消暑开胃 教你酸辣汤的简单做法?

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    夏天喝酸辣汤消暑开胃人们到了夏天依然“无辣不欢”。首先,夏天人们食欲大大下降,而辣味能刺激消化液分泌,增加食欲,帮助消化。其次,食辣能祛暑。研究显示,吃辣可以促进脂肪燃烧,让
  • 做菜加一物 补钙又养生?

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    做菜加一物 补钙又养生除了每天摄取适量的各种维生素之外,钙几乎成为人们第二重视的物质,因为不论儿童、孕妇,还是老人,补钙是非常有必要的,除了以吃含钙的保健品进行补钙之外,不
  • 吃芹菜拌腰果降压养颜 芹菜拌腰果的简单做法?

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    芹菜银耳拌腰果的功效芹菜性凉、味甘,具有平肝降压、安神镇静、利尿消肿等功效,还富含膳食纤维,可降脂降糖,清肠通便,防癌抗癌。芹菜中钾、钙、镁等矿物元素较高,能够降压、利尿,促
  • 发酵食物有哪些 如何制作发酵食物?

    Okaeri • 
    发酵食物有哪些 如何制作发酵食物1、谷物发酵食品主要有甜面酱及米醋等食品,它们当中富含苏氨酸等成分,可防止记忆力减退。另外,醋的主要成分是多种氨基酸及矿物质,可达到降低
  • 夏日自制美味酸奶 推荐酸奶新吃法?

    Okaeri • 
    酸奶花式吃法酸奶鲜果雪糕首先把水果洗干净,切成小块后,放入搅拌机中,加入稠度适中的酸奶(我一般用君乐宝酸奶),根据自己口味加入适当蜂蜜或绵白糖;用搅拌机打成酸奶水果汁。从冰箱
  • 豆腐加一物食用 营养价值翻倍?

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    豆腐与什么搭配食用更健康一、豆腐与肉搭配豆腐含有较高的蛋白质是众所周知的,但由于豆腐中的蛋白质及氨基酸的比例不合理,人们食用后是较难吸收的,所以,小编建议大家可以将豆腐
  • 不节食也能瘦 4款自制荷叶茶让你快速消脂?

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    荷叶减肥茶瘦身原理荷叶为多年水生草本植物莲的叶片,其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。荷叶的浸剂和煎剂更
  • 枸杞养生功效强 枸杞的四种健康吃法?

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    枸杞的四种健康吃法枸杞炖鸡炖鸡时也可使用枸杞,具体将枸杞约15克装入鸡的腹中,葱段、生姜、食盐、料酒等调料适量。上屉加盖,武火蒸2小时左右取出,去姜、葱,加味精。饮汤食肉,可
  • 男性该如何装扮自己才能看起来更有魅力

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    在如今的生活中,男性们愈加注重生活的品味,并且为了彰显魅力开始精心的装扮自己,名牌时装、高档皮鞋、精致腕表等都是男性展现美丽的法宝,除此之外,男性们还要注意每一个细小部位的装扮,必经女性们都是比较细心
  • 四成职场人通过工作关系认识异性

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    有这么一群白领——论学历、论工作,他们都不差,有的甚至还是佼佼者,可是偏偏得不到爱神的眷顾,而且越是在发达的城市里,这样的现象越凸显。  据某个网站调查报道说:高达39%的人认为,认识异性的主要途径就
  • 男性该如何着装才会吸引异性的目光

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    俗话说:人靠衣装、佛靠金装;人们日常的穿衣打扮对于形象的影响是很大的,这一点在男性朋友中也能够得到明显的显现;男性们平时注意自我打扮,穿出男性的品牌,也能够吸引异性的关注;但是,要特别注意每一个细小部
  • 成熟男性生活中必备的三大配件

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    男人会随着时间的雕琢变的愈加的成熟,不仅在性格上,在穿衣着装上亦是如此,而且一个成熟的男人一定会有一些特殊的配件来标志自己的身份,那么,成熟男人应当有哪些配件呢?一起来了解一下吧!  夏季正是人们出席
  • 男性情感:男人口无遮拦 职场易被人厌

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    现如今,在职场上生存,大多数人都比较喜欢“实在”的男性,相反则不愿意与那些“心机boy"和“心机婊”交往。可是一个男人过于好爽,在很多时候却
  • 二原因引发隐匿性阴茎 手术是唯一治疗方法

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    隐匿性阴茎,就是正常的阴茎被埋藏于皮下或皮下脂肪之中,因而从外表看来阴茎非常短小。如果婴儿长到5—6岁,阴茎仍未见明显增大,看上去只像一个突起的小丘,其上为柔软的皮管,前端开口细如针孔,虽然排尿还算正
  • 职场男性如何快速提升自己的社交能力

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    在明争暗斗的职场中,没有一定的社交能力是会吃哑巴亏的,毕竟有些事情还是学要协商解决,可是如何才能快速提升自己的社交能力呢?职场男性们可以这么做:  首先,交际的前提是你要给自己准备一个好的形象,或者利
  • 职场男性,杜绝肥胖毁了形象!

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    top1.清晨运动  原则:根据个人喜好,可以空腹运动或正常进食,但需在运动前、中、后补充足够的水分。  不发胖的选择:如果有点饿,可以喝些饮品,如牛奶、果汁、豆浆等补充水分,又有饱足感;加片含纤维丰
  • 职场惰性心理男人千万要收敛

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    你是否喜欢凡事拖延,直到上级所交托的工作到了最后期限前,才开始挑灯夜战去完成呢?在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事,结果自己尝尽等待的焦急滋味呢?做事拖拉的职场同事对人对己都没有好处,在克服职场惰性
  • 这些男性一定要注意 很容易结石

    Okaeri • 
    在日常生活中,经常会有很多男性朋友们不注重自己的生活饮食习惯,这样是非常危险的,而拥有以下这些现象的男性朋友们一定要注意了,有很大的几率患得胆结石,下面就由小编带领大家一起来详细的了解一下吧。  一、